Accompagnement sommeil
Parce que le sommeil de votre enfant (et le vôtre) ont une place primordiale dans votre vie
L'accompagnement au sommeil, c'est quoi ?
L'autonomie du sommeil résulte d'un apprentissage ; apprentissage qui se fait progressivement grâce à la maturation neurologique de l'enfant.
Je vous propose un accompagnement au sommeil des enfants de la naissance à 3 ans.
Je n'ai pas de "baguette magique" ni de "solution miracle". Je ne vous proposerai pas non plus de "méthodes".
Lors des consultations d'accompagnement et de suivi, nous pourrons être amenés à aborder ensemble :
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Le rythme et les besoins de votre enfant
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La physiologie du sommeil : horloge biologique, besoins moyens de sommeil selon l'âge, durée et composition des cycles de sommeil selon l'âge, signes d'endormissement, bulle de sécurisation, rituels, siestes...
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Agenda du sommeil de votre enfant
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Pistes d'action selon les difficultés rencontrées
Pour vous permettre de régulariser le rythme de vie et de sommeil de votre enfant, nous travaillerons en étroite collaboration pour trouver les solutions qui vous correspondent à vous et à votre enfant.
Modalités
Je vous propose plusieurs formules :
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Consultation simple :
Lors de cette consultation, nous abordons :-
votre situation, les éventuelles difficultés rencontrées et vos attentes.
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les rythmes et les besoins de votre enfant et la physiologie du sommeil correspondant à son âge
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des pistes d'actions préventives et/ou correctives selon la situation décrite
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Accompagnement avec suivi :
L'accompagnement s'organise en 3 temps :-
Première consultation (environ 1h) : prise de contact, présentation des difficultés rencontrées, envoi d'un agenda du sommeil et explications sur le remplissage et son utilisation​
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2e rdv (environ 1h-1h30) : lecture et analyse de l'agenda du sommeil + élaboration d'un plan d'action en collaboration avec vous et en s'appuyant sur les outils de physiologie du sommeil adaptés à l'âge de votre enfant. Ce rdv a lieu généralement environ 15 jours après la première consultation
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Consultation de suivi (30-45mn) : pour évaluer et/ou réadapter les propositions faites et renforcer les progrès faits. Cette consultation est réalisée environ 15 jours après la mise en place du plan d'action.
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Consultations de suivi :
Pour vous accompagner autant que nécessaire dans la mise en place progressive des différents changements identifiés.
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Accompagnement en visio ou par téléphone.
