Accompagnement sommeil

Parce que le sommeil de votre enfant (et le vôtre) ont une place primordiale dans votre vie

L'accompagnement au sommeil, c'est quoi ?

L'autonomie du sommeil résulte d'un apprentissage ; apprentissage qui se fait progressivement grâce à la maturation neurologique de l'enfant.

Je vous propose un accompagnement au sommeil des enfants de la naissance à 3 ans.

Je n'ai pas de "baguette magique" ni de "solution miracle". Je ne vous proposerai pas non plus de "méthodes".

Les problématiques de sommeil sont souvent multiples et croisées. Aussi, je vous propose une approche globale. Lors des consultations d'accompagnement et de suivi, nous pourrons être amenés à aborder ensemble :

Le rythme et les besoins de votre enfant
La physiologie du sommeil : horloge biologique, besoins moyens de sommeil selon l'âge, durée et composition des cycles de sommeil selon l'âge, signes d'endormissement, bulle de sécurisation, routines et rituels, siestes...
Habitudes et mode de vie, organisations de journée
Equilibre familial
Santé physique de votre enfant et nutrition
...

Selon la/les problématique(s), je pourrais également être amenéevous demander de remplir un agenda du sommeil de votre enfant.

A chaque entretien, nous élaborerons une feuille de route avec des pistes d'exploration et/ou d'action adaptées aux difficultés rencontrées.

Pour vous permettre de régulariser le rythme de vie et de sommeil de votre enfant, nous travaillerons en étroite collaboration pour trouver les pistes qui vous correspondent à vous et à votre enfant.

Modalités

Je vous propose plusieurs formules :

Consultation simple :
Lors de cette consultation, nous abordons :
- votre situation, les éventuelles difficultés rencontrées et vos attentes.
- les rythmes et les besoins de votre enfant et la physiologie du sommeil correspondant à son âge
- des pistes d'actions préventives et/ou correctives selon la situation décrite
Accompagnement avec suivi :
L'accompagnement s'organise en 3 temps :
- Première consultation (environ 1h) : prise de contact, présentation des difficultés rencontrées, évaluation globale de la situation et premières pistes à explorer définies +/- envoi d'un agenda du sommeil et explications sur le remplissage et son utilisation
- 2e rdv (environ 1h) : échanges sur évolution de la/les problématique(s), poursuite évaluation globale +/- lecture et analyse de l'agenda du sommeil + élaboration d'un plan d'action en collaboration avec vous et en s'appuyant sur les outils de physiologie du sommeil adaptés à l'âge de votre enfant. Ce rdv a lieu au minimum 15 jours après la première consultation
- Consultation de suivi (45mn-1h) : pour évaluer et/ou réadapter les propositions faites et renforcer les progrès faits. Cette consultation est réalisée au moins 15 jours après la mise en place du plan d'action.
Consultations de suivi :
Pour vous accompagner autant que nécessaire dans la mise en place progressive des différents changements identifiés.

Accompagnement en visio, par téléphone ou à mon cabinet à Pommeret.

TARIFS

Consultation simple

Consultation téléphonique ou en visio (1h)

TARIF : 70€

Forfait Accompagnement avec suivi

1er rdv (d'environ 1h) : évaluation globale de la situation +pistes d'exploration

2e rdv : poursuite évaluation globale +/-analyse de l'agenda du sommeil et mise en place d'une feuille de route

3e rdv : pour faire le point sur la mise en place de la feuille de route

TARIF : 190€ pour 3h

Consultation de suivi supplémentaire

(30 à 45 mn)

TARIF : 60€/h

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Moyens de paiement acceptés : virements, chèques ou espèces